In questo periodo mi sto accorgendo di una cosa molto semplice, e allo stesso tempo potentissima:
quando abbasso l’attenzione, la vita diventa più rumorosa.
Quando la alzo, anche le cose più piccole iniziano a parlarmi.
Non intendo “cercare segni”.
Intendo restare disponibile.
Disponibile a cogliere una sincronicità, anche piccola,
ad abituarmi a riconoscerle, a non darle per scontate,
e a coltivare gratitudine.
È incredibile come, quando inizi a notarle, inizino a moltiplicarsi.
Mi sto accorgendo di quanto sia facile, oggi, farsi abbassare l’energia.
Basta poco: una notizia, una delusione, una stanchezza che si accumula.
E senza nemmeno rendercene conto, lo sguardo si restringe, l’attenzione si spegne, l’entusiasmo si ritira.
Ed è proprio qui che, in questo periodo, sento emergere una distinzione importante.
Non tutti i desideri nascono dallo stesso spazio.
Alcuni desideri arrivano dalla personalità.
Dalla parte di noi che vuole sentirsi al sicuro, riconosciuta, confermata.
Sono desideri spesso legati al confronto, alla paura di restare indietro,
al bisogno di controllare ciò che accadrà.
Altri desideri, invece, arrivano da un luogo più profondo.
Hanno un’altra qualità.
Non sono rumorosi.
Non hanno fretta.
Ma continuano a tornare, anche quando cerchiamo di ignorarli.
E mi sto accorgendo che mantenere l’attenzione viva serve soprattutto a questo:
a distinguere ciò che vogliamo per reazione da ciò che ci chiama per verità.
Quando l’attenzione si abbassa, tutto si confonde.
Quando si alza, qualcosa dentro si allinea.
Non perché la vita diventi improvvisamente più semplice, ma perché iniziamo a riconoscere cosa è davvero nostro e cosa, invece, nasce da un automatismo.
Sto imparando che attrarre ciò che desideriamo non è una tecnica.
È una conseguenza.
Una conseguenza dello stato interiore che coltiviamo, anche – e soprattutto – quando nulla sembra muoversi.
Non si tratta di pensare positivo a tutti i costi.
Si tratta di vigilanza.
Di scegliere, ogni giorno, dove posare lo sguardo.
Non per negare ciò che non va.
Ma per non permettere che sia l’unica cosa che vediamo.
In questi giorni mi alleno così: quando sento arrivare la demoralizzazione, non la combatto.
La osservo.
E poi mi chiedo: da quale spazio nasce, in questo momento, ciò che sto desiderando?
Spesso la risposta non è un grande cambiamento.
È qualcosa di molto più sottile.
Un gesto semplice.
Un pensiero che riallinea.
Un atto di presenza.
Ti lascio con una domanda, da portare con te nei prossimi giorni, senza fretta:
E se mantenere l’attenzione viva non fosse uno sforzo ma un modo per riconoscere quali desideri meritano davvero il tuo spazio?
Con presenza,
Manuela