Ero entrata in un automatismo strisciante: la mente accelerava continuamente, accumulavo tensioni e mi sentivo profondamente bloccata, come travolta dagli eventi.
Quello che ho amato del lavoro con Manuela è che non mi ha proposto la solita ricetta standard o una soluzione magica. È un percorso ritagliato esattamente su quello che vivi qui e ora. Attraverso la sua presenza autentica e strumenti come la mindfulness, mi ha insegnato a non interpretare o giustificare tutto con la testa, ma a restare disponibile e presente a quello che c’è. Ho imparato ad accorgermi prima di quando sto per superare la mia soglia di stress e a usare il corpo come alleato. È stato un viaggio di ritorno a me stessa che mi ha ridato la capacità di scegliere.